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Individuelles psychosoziales Coaching
in Schaffhausen oder Thayngen oder online

Du hast das Gefühl, in einem oder mehreren Lebensbereichen wie Beziehung, Familie, Wohnsituation oder Beruf festzustecken und nicht weiterzukommen, wünscht dir aber eine Veränderung?
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und spürst eine innere Hin- und Hergerissenheit?
Du fühlst dich gerade orientierungslos und wünscht dir wieder mehr Klarheit über dich und deine Ziele?

Ein psychosoziales Coaching unterstützt dich

bei persönlichen oder beruflichen Konflikt- und Krisensituationen
bei Stress, Überforderung, Erschöpfung
bei Zukunftsängsten oder Perspektivlosigkeit
bei Selbstzweifeln
bei inneren Blockaden
bei Entscheidungen
bei beruflicher Veränderung oder Neuorientierung
als Standortbestimmung
als Burnoutprävention
nach einem Burnout
um innere Klarheit zu erlangen "was will ich wirklich?"
bei der Sinnfindung und Persönlichkeitsentwicklung
u.m.

Im Coaching arbeite ich 1:1 mit dir. Die Termine finden entweder in meinen Praxisräumlichekeiten in Schaffhausen oder Thayngen oder ortsunabhängig online via Zoom statt.

Gemeinsam definieren wir deine Wünsche und Ziele und erörtern, was du brauchst, um diese zu erreichen. Ich unterstütze dich dabei, deine Antworten auf deine Fragestellungen zu finden - Antworten, die nur du kennst und die du bereits in dir trägst.

Wir schauen uns deine aktuelle Lebenssituation an, analysieren, was deine Herausforderungen sind und decken mögliche Hindernisse und Blockaden auf, die dich daran hindern, dein bestes Leben zu leben und machen uns auf den Weg, diese aufzulösen. Ich ermuntere dich, hinzuschauen, wahrzunehmen, absolut ehrlich mit dir zu sein, damit du deine eigenen Antworten und Lösungen finden kannst.

Meine Coachings sind individuell - denn jeder Mensch ist anders und braucht etwas anderes. Ich verfolge einen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz und nutze eine Kombination aus Methoden aus dem systemischen Coaching, Achtsamkeits- und Meditationspraktiken sowie aus dem Resilientraining, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Wenn du es wünscht, erweitere ich den Coachingprozess mit der von Martina M. Schuster entwickelten Methode des Auditive-Coachings©. Hier arbeiten wir mit Instrumenten, mit der Stimme oder mit Klängen. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit auszudrücken, was mit Worten nicht ausgedrückt werden kann. Auf diese Weise kann der Coachingprozess intensiviert werden. Du benötigst hierfür keinerlei musikalische Kenntnisse. Hier findest du weitere Informationen.

Meine Coachings finden in einem geschützten auf Vertrauen und Wertschätzung basierenden Rahmen statt. Als Coach bin ich der Verschwiegenheit verpflichtet.

Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgen im Rahmen meines Coachings.

Unverbindliches Erstgespräch buchen

In einem unverbindlichen und kostenlosen 15 bis 20-minütigen Gespräch, hast du die Gelegenheit, mehr über mich und mein Coaching zu erfahren. Du schilderst mir kurz dein Anliegen und was du mit einem Coaching für dich erreichen möchtest. Du erhältst Informationen über die Möglichkeiten und die Grenzen meines Angebotes. Danach entscheiden wir beide - evtl. nach einer Bedenkzeit -, ob wir mit dem Coachingprozess starten möchten.

Das Erstgespräch findet per Zoom oder Telefon statt.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Erstgespräch

Coaching mit Musik, Klängen und Gesang

Coaching mit Musik, Klängen und Stimme

Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.

(V. Hugo)

Wenn es gewünscht wird, erweitere und vertiefe ich meine Coachings mit der Methode des Auditive-Coachings©. Dies ist eine wunderbare Methode, um mit Hilfe von Musik, Klängen und Gesang einen besseren Zugang zu sich selbst und den eigenen Gefühlen zu bekommen.

Dies kann rezeptiv erfolgen, das heisst, indem Musik gehört oder Klängen beziehungsweise Naturgeräuschen gelauscht wird oder aktiv, indem die Klientin alleine oder zusammen mit mir auf selbst und intuitiv gewählten Musik- oder Perkussionsinstrumenten spielt oder ihre Stimme tönend oder singend zum Ausdruck bringt.

Durch den instrumentalen oder stimmlichen Ausdruck können tiefe Schichten des eigenen Selbst berührt und (noch) nicht zugängliche oder verborgene Kraftquellen aktiviert werden. Anliegen oder konkrete Fragestellungen, aber auch Gefühle können mit Instrumenten oder der Stimme ausgedrückt und damit erlebbar, hörbar und spürbar gemacht werden. Wenn wir uns (zu)hören, lernen wir uns besser kennen und verstehen und finden so zu uns selbst und unserer eigenen Authentizität. Musik kann das ausdrücken, was mit Worten (noch) nicht möglich ist.

Musikalische oder instrumentale Kenntnisse sind nicht nötig. Es geht hier weder um Leistung oder Perfektion noch wird irgendetwas bewertet oder erwartet.

Du hast in jedem Coaching immer die Wahl, ob und in welcher Form du Musik und/oder Gesang einsetzen möchtest.

In meinem Blog erfährst du viele interessante Fakten über die heilsame Wirkung des Singens.

Life Coaching - Jembe Percussion Instrument